焙煎オーツ「えん麦のちから」ですごい腸活!

今年子供達のインフルエンザ対策にとヨーグルト生活(タニタのヨーグルティアでR-1ヨーグルトを量産)

から一気に「腸活」に目覚めた私。

今まで胃腸は強くてちょっとやそっとじゃお腹壊したりがなく、

腸が弱くトイレに並ぶ男子達を「かわいそう~」なんてみてた。

男性って本当に腸が弱いんだよね。

私は大きいほうは2日に一回だったけれどそれがもう何十年・・いや十何年の流れだったから

かいべーん、と思って、いた。

けれどインフル対策にヨーグルトを食べ初めてから

ん?毎日お通じが・・そしてこのするっと感!!に42歳にして感動し

私は全然腸が整っていなかったことを知ったのでした。

その後南雲式健康法をしている旦那の影響で朝フルーツも導入、

今では毎朝定刻のトイレタイムが済むと心も体もほーんと爽やか!

かいべんって心までうきうきさせるのね。

それから半年の今はかいべんの他にも肌がキレイになってきたり、体全体が軽く。

そうすると心もしっとりしてくる。あぁ健康に近づいてるって感じ。

すっかり腸活にはまった私は他にも色々試しておるのですが、

今回は朝飲めるドリンクを探していたのです。

我が家は朝活。旦那は4時半におきて5時には出勤、誰も居ないオフィスで一仕事、をもう2年もしてマス。

でも本当は私は早起きが苦手なので、お楽しみの「おめざ」が必須。

かといって朝から糖分沢山は取りたくないし普段は

アーモンドミルクや甘酒などを飲んでいます。

そこで今回 サンプルを頂いた

オーツ焙煎「えん麦のちから」カカオ味をお試し。

雑穀好きとしては「焙煎オーツ」にまず惹かれる(笑)
2016-07-15 15.34.00

「えん麦のちから」は、今注目の穀物素材、えん麦ふすま(オートブラン)を主成分にした粉末タイプ。

これを牛乳に溶かし(冷たいミルクでも溶けたのでアイスでもOK)

レンジで70度設定でチン。私は基本ホットなので・・

公式サイトによると、

「えん麦」はまだまだ馴染みのない素材ですが、
産経新聞や女性誌「CLASSY」やオレンジページが発行する「からだの本」や
「日経ヘルス」で紹介されるなど、今後もっとも注目を集める食品の一つです。
TBS「いっぷく」でも紹介されました。
米国タイム誌では、「栄養機能が非常に高い10の食品」に選ばれたほど。

「えん麦のちから」はそんな「えん麦」を主成分にした機能性食品。
食後の血糖値の上昇するスピードを数値化した「GI値」が低い『低GI食品』です。
GI値が低いと血糖値の上昇が緩やかになり、インシュリンの分泌が抑えられるので、
無駄な脂肪を溜めることもなくなり健康的なダイエットをサポートしてくれます。

ですって。

低GI食品っていうのは高ポイント!ダイエットにはもちろん、

私は貧血のせいなのか急にバーンと食べると動悸したりするので

急な血糖値の上昇しないよう心がけているのね。

なのでおめざにはピッタリ。

飲んだ感じは

味は甘さ控えめのミロ、って感じ。香ばしくて美味しい!

けっこうトロッとしていて朝の胃腸にとっても優しそう。

そして飲んだ後びっくりしたことは

腹持ちがすごくいい!!

お腹が好いてないけどお腹いっぱいじゃない状態、って一番しゃきっとしませんか。

朝からなんだか体がうきうき~

私の朝活は、5:00~6:30旦那が出勤して子供たちが起きてくるまでの1時間半に

大好きな刺繍をすること♪

2016-07-31 11.10.57

こんな感じで今日もお気に入りのカップに「えん麦のちからカカオ味」を用意し刺繍タイム♪

さらにびっくりすることに

素晴らしいお通じが!この日はなんと3回。するっと。

かいべんになって身をもって知ったことは、

お通じに食物繊維が必要といわれるのは「かさ」が必要ということ。

フルーツや野菜中心、そしてこの「えん麦のちから」で

食べている量は普通でもお通じの「かさ」が凄くふえるのでスルッといくのね。

食物繊維が玄米の9倍!ですって。どうりで、

3回・・さぁわやか!もしかして痩せてない?(笑)

あ、はじめからダイエットに、って書いてあったー!!

私にとってダイエットは健康を保つ意味を重視なので

これはオールマイティ☆*+

朝ドリンクだけじゃなく置き換えにも使ってみたいな。
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